Видео ютуба по тегу 肩頸痠痛 拉筋

肩颈这里酸胀僵硬，大部分都是没拉开！ #改善肩颈 #肩颈疏通 #颈椎 #运动康复 #硬核健康科普行动

肩頸像水泥？久坐族必練！ #居家運動 #workout #肩頸痠痛 #伸展運動 #矯正駝背 #姿勢不良 #烏龜脖 #駝背圓肩 #打開胸腔

『肩頸酸痛不要再只按肩頸囉！』#鬆鶴 #張力平衡 #百貨按摩 #調整師 #按摩 #整骨 #筋膜 #上班日常

【琦琳老師多裂肌脊椎運動小教室】EP5

【琦琳老師多裂肌脊椎運動小教室】EP5

一個很難，但能改善肩頸痛的動作

【😵‍💫肩頸痠痛怎麼辦？！】#耐瀚 #運動 #防護 #運動防護 #十字韌帶 #十字韌帶恢復 #恢復 #訓練 #健身 #台中 #台中運動 #重訓 #健康 #痠痛

舒緩肩頸痠痛的3個動作，舒緩、伸展、訓練一次做到！　#上班族

上班組頸緊膊痛點算好？物理治療師教你一招舒緩肩頸痠痛！#年輕有渭 #胡渭康 #物理治療師林柏康 #仁康治療中心 #物理治療 #上班組 #頸緊膊痛 #肩頸痠痛 #拉筋 #健康

頸痛因背肌太弱I鍛鍊擊退肩頸痛I只會拉筋唔識做強化背部肌肉只會令頸膊痛持續-脊醫王鳳恩(中/Eng Sub)Neck pain strengthening upper back-Dr Wong DC

肩颈不舒服，可以这样做！ #kungfu #健康 #居家運動 #養生 #中國醫 #锻炼 #肩颈

一直落枕、肩頸緊到爆？蔡尚勳中醫師用小針刀精準鬆筋膜，酸痛一針就搞定！

教你七個拉筋動作舒緩肩頸痛｜針對單側運動例如擲飛標

改善肩頸痠痛？原來是手臂和胸肌太緊繃！拉筋？

肩颈不舒服，三个动作帮你帮你搞定！ #居家運動 #健康 #養生 #肩膀痛 #锻炼 #脖子酸痛 #颈椎

【擊退使用3C產品肩頸僵硬】在家伸展運動讓你改善筋骨

每天20个，肩颈腰背都给练到了！ #健康 #居家運動 #養生 #正能量 #肩膀痛 #锻炼 #脖子酸痛

肩頸老是卡卡？陳淑麗老師「腰背瑜伽」 改善痠痛、落枕、富貴包【挖健康直播】#林柏妤 #陳淑麗 瑜珈老師

這一招，馬上改善肩頸酸痛，矯正運動專家教你自我頸椎釋壓法

9成人搞錯原因! 肩頸痠痛 問題不在脖子 ft. 黃獻銘 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】